时间: 2024-04-28作者: 南京肛泰中医医院
痔疮患者可以尝试饮食纤维增加、坐浴、肛门按摩、提肛运动等自然康复方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片来改善便秘，减少对痔核的刺激。高纤维食物可促进肠道蠕动，预防便秘，进而减轻痔疮的症状。
2.坐浴
患者可在排便后使用温水加适量盐巴进行局部清洗，每日2-3次。温盐水坐浴能有效缓解肛门部位充血水肿状态，同时还能起到抑菌作用，辅助减轻疼痛及瘙痒感。
3.肛门按摩
患者可以在排便后顺时针轻柔地按揉肛门区域5-10分钟。此举措有助于促进血液循环，防止痔静脉曲张进一步发展；但需注意力度适中以免造成损伤。
4.提肛运动
每天定时收缩肛门并保持数秒钟后再放松，每次持续5-10分钟，每日多次。提肛运动能够增强肛周肌肉群力量和耐力，改善局部血液循环，从而支持直肠壁并预防其下垂。
除上述措施外，患者还需避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对肛门黏膜的刺激。若保守措施无效且病情加重，应及时手术治疗，如吻合器痔上黏膜环切术、传统硬化剂注射疗法等。
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