时间: 2024-04-21作者: 广东药科大学广州复星禅诚医院
预防癫痫病可以采取避免过度疲劳、规律生活作息、减少精神压力、避免酗酒、合理饮食等措施。
1.避免过度疲劳
长时间脑力劳动或高强度运动会导致大脑神经功能紊乱，诱发癫痫。注意劳逸结合，避免过度劳累，保证充足睡眠。
2.规律生活作息
不规律的生活作息可能会导致生物钟紊乱，影响神经系统正常运行，增加癫痫发作的风险。保持规律的作息时间，每天按时睡觉和起床，有助于维持身体内部节奏一致。
3.减少精神压力
长期的精神紧张、焦虑等情绪状态下，会使得大脑皮层兴奋性增高，从而引起神经元异常放电，引发癫痫。可通过听音乐、看书等方式放松心情，缓解压力。
4.避免酗酒
酒精具有抑制中枢神经系统的作用，过量饮酒会引起神经细胞代谢障碍，进而导致癫痫发作。建议成年男性一天饮用不超过25克酒精，女性则不超过15克。
5.合理饮食
不合理饮食可能导致营养不良或电解质失衡，间接影响神经系统的稳定性。日常生活中要注意均衡饮食，避免暴饮暴食及偏食挑食。
若患者症状持续或加剧，应及时前往医院进行头颅MRI检查以评估病情。
团队介绍 MORE+
就诊评价 MORE+
广东药科大学广州复星禅诚医院
三级医院/医保定点单位
广州市白云区新市新街79号
版权所有：广东药科大学广州复星禅诚医院
联系电话：↑↑点击顶图 获取联系电话↑↑
