高脂血症预防

高血脂一般指高脂血症

高脂血症简介:高脂血症是指血脂水平过高,是脂肪代谢或运转异常,使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高,或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种,前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人,据统计高血脂的人群已经达到2亿人,而且因高血脂早期没有明显的症状,很容易被病人忽视,都是不知不觉中发生的,最后只能在健康体检中发现,所以又被称为:沉默的杀手。

  高脂血症预防

一、预防

  1.调整合理饮食,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。

  2.调整生活、工作方式 积极参加体育活动、避免久坐不动,控制体重。戒烟限酒。

  3.有冠心病糖尿病及原发性高脂血症家族史者应每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面检查。

  4.40岁以上男性,绝经期后女性应每年定期做血脂全面检查。

  5.为能够早期和及时地发现高脂血症,建议所有20岁以上的成年人,应该定期检查血浆总胆固醇水平。对于所有的胰腺炎患者,均应测定血浆三酰甘油水平。

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